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宝宝昼夜睡颠倒了怎么办?

亚瑟 

宝宝睡觉睡颠倒了怎么办?白昼睡着了,怎么叫都睡得呼呼的,晚上了怎么哄她都不睡觉,怎么办呀?白昼不要让他睡那么多呀?你可以白昼多逗孩子玩,到了晚上自然就会睡觉,总是让他白昼睡那么多,晚上那里还会愿意睡觉,大人可以逐步纠正他的作息时间。宝宝睡反觉宝宝睡颠倒是由于白昼运动太少了。若是不注重造就昼夜节律,白昼让宝宝睡得过多,不增添白昼的运动时间,夜间宝宝就不能安睡,不仅晚上精神兴奋,睡得很迟,而且夜间时常醒来哭闹玩耍。这种昼睡夜醒的习惯会使家长夜间也不得安睡,得不到充实休息。 增添宝宝的白昼运动时间可以改善。白昼可以只管带宝宝多出去玩儿,或者用宝宝喜欢的玩具多逗逗宝宝。晚上只管不要让宝宝太兴奋。灯光不要太亮,只管让宝宝在平静的情况中入睡

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发布时间:2017-10-18 06:30:07

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